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<舒壓按摩>頭痛、頻尿、脂肪肝...5大病症按對腳底部位就能改善

發佈日期:2017/10/23

經常腰酸背痛、眼睛乾澀,覺得全身疲勞嗎?

或者長期處在高壓狀態、暴飲暴食,有腸胃不適的困擾嗎?先別急著捧大把鈔票買營養品, 其實只要按摩腳底,就可以舒緩多處器官和常見疾病的不適。

人類腳底板不只有全身器官的反射區,更深藏人體健康的密碼。北韓前領導人金日成的主治醫師金素妍,擁有美國中醫博士的學位,著有《神秘北韓,金氏家族回春秘方大公開》一書。書中指出觀察腳底的變化,可以診斷自己身體的健康狀態。

例如當腳底踏上地面,若伴隨嚴重疼痛,甚至沒來由地腳後跟皮膚龜裂,就要懷疑可能已被消化器官或生殖器官的問題給纏上。 以下介紹解決五大問題(頭痛、眼睛乾澀、身體疲勞、腸胃不適和泌尿問題)的腳底按摩部位,平時按壓就是簡單又便宜的保健良方!

1. 集中精神──頭部 腳大拇指底面

是連接大腦與小腦等頭部反射區。刺激腳拇指底部可以促進流向腦部的血液循環,對於學習力和精神集中有提升的作用

2. 目光有神──眼睛

腳第二趾和第三趾的第二趾節以下,是眼睛的反射區。按壓該區可以舒緩眼部疲勞、眼睛乾澀和視力模糊的問題。對於現代長時間依賴電腦和手機等3C產品的人,是不可不知的特效穴喔!

3. 消除疲勞──肝臟

肝臟的足底反射區位於「右腳」的掌心右側。平時若習慣飲酒、飲食油膩,或體重過重的人,按壓該區不僅可以預防脂肪肝等肝臟疾病,對於消除疲勞、分解脂肪也有非常好的效果。

4. 改善消化──胃

雙腳底掌心內側是胃的反射區域。生活壓力大、暴飲暴食的朋友容易罹患慢性消化不良等疾病。刺激該區可以健胃、助消化,也能預防腸胃相關疾病。

5. 排尿順暢──生殖器、輸尿管

生殖器的反射區位在腳後跟底的中央。按摩該區有助於維持尿道健康,強健女性的陰部、子宮以及男性的前列腺反射區。輸尿管反射區位在腳底中央,呈帶狀分布。刺激該反射區可以幫助排出代謝物,避免結石,同樣有助於排尿順暢喔!

※腳底按摩的禁忌: 腳底按摩並非人人都適合,以下族群即不建議進行,避免過度刺激反射區或導致病情惡化。

1. 妊娠及月經期中的婦女。

2. 患有嚴重出血性疾病。

3. 腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等重症病人。

4. 急性傳染病、急性中毒、外科急症的患者。

5. 正處在大怒、大悲、大喜,或精神緊張、身體過度疲勞的人。

6. 飯前飯後1小時內。

7. 足部有外傷、發炎、水腫或嚴重靜脈曲張的患者

此外,腳底按摩應適量適度,按摩過度恐按出腳底筋膜炎,得不償失。按摩完5至10分鐘後補充適量水分,有助於代謝體內廢棄物質,達到最好的按摩保健效果唷!



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